Transforma es un programa grupal online diseñado para mujeres que quieren fortalecer su suelo pélvico, comprender mejor su cuerpo y dejar de convivir con síntomas que afectan su bienestar.

A través de encuentros guiados, acompañamiento profesional y herramientas prácticas, vas a aprender a integrar el trabajo del suelo pélvico en tu vida cotidiana de una manera simple, progresiva y sostenible.

Transforma se apoya en tres pilares fundamentales: comprender, activar e integrar.

Primero, vas a aprender cómo funciona tu suelo pélvico y qué factores pueden estar influyendo en los síntomas que experimentás. Porque cuando entendemos lo que está pasando en nuestro cuerpo, dejamos de sentir que es un misterio y podemos tomar decisiones con mayor confianza.

A partir de ahí, trabajaremos en el desarrollo de la fuerza, la coordinación y el control necesarios para que tu suelo pélvico funcione de manera más eficiente, siempre respetando las necesidades de tu cuerpo y el momento que estás atravesando.

Por último, el objetivo es que todo lo aprendido pueda acompañarte más allá de las clases. Que puedas integrarlo a tu vida cotidiana, a tu movimiento y a tus hábitos, para construir cambios reales y sostenibles en el tiempo.

Transforma no permanece abierto durante todo el año.

Las inscripciones se habilitan únicamente en determinadas épocas para garantizar un acompañamiento cercano y personalizado a cada grupo.

Si hoy las inscripciones se encuentran cerradas, podés sumarte a la lista de espera para enterarte antes que nadie cuándo abrirá la próxima edición.